Dilo; Fundación para la prevención del suicidio adolescente Foundation for teen suicide prevention

Que ninguna luz se apague en silencio. Let no light go out in silence.

Nacimos del último mensaje de Alexa. Hoy somos una fundación que trabaja para que ningún adolescente tenga que cargar solo lo que le duele. We were born from Alexa's last message. Today we are a foundation working so that no teenager has to carry alone what hurts them.

El mensaje que lo cambió todo The message that changed everything

Alexa tenía 17 años. Su último mensaje empezó con una sola palabra: Dilo. No como reproche, como súplica. Esa palabra se convirtió en una fundación que existe para que hablar deje de costar tanto. Alexa was 17 years old. Her last message began with a single word: Dilo. Not as a reproach, as a plea. That word became a foundation that exists so that speaking no longer costs so much.

Alexa era luz. Una niña creativa, inteligente, amorosa, de esas almas raras que brillan distinto. Y un día, a los 17 años, su luz se apagó por suicidio. Alexa was light. A creative, intelligent, loving girl, one of those rare souls who shine differently. And one day, at 17, her light went out by suicide.

Su partida rompió vidas, pero también las despertó. El dolor de perder a Alexa nos llevó al mismo punto: no podemos seguir viendo esto sin hacer nada. Her departure broke lives, but also awakened them. The pain of losing Alexa led us to the same point: we cannot keep watching this without doing something.

Conoce toda su historia → Learn her full story →

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Nuestro símbolo Our symbol

Para nosotros, el punto y coma es más que una pausa gramatical. Es el símbolo universal de quienes decidieron continuar la frase cuando parecía más fácil terminarla.

Esa frase es tu vida.
Y quien sostiene la pluma eres tú.
For us, the semicolon is more than a grammatical pause. It is the universal symbol of those who chose to continue the sentence when it seemed easier to end it.

That sentence is your life.
And you are the one holding the pen.

La realidad no puede esperar Reality cannot wait

Esto es lo que enfrentan los adolescentes en México hoy. This is what adolescents in Mexico face today.

1 de cada 5

adultos en México ha vivido algún trastorno mental. (INEGI, ENBIARE 2021)

adults in Mexico have experienced some form of mental disorder. (INEGI, ENBIARE 2021)

9,051

suicidios en México en 2024, cerca de uno cada hora. (INEGI 2024)

suicides in Mexico in 2024, nearly one every hour. (INEGI 2024)

59.1%

de esos suicidios fueron de niños y adolescentes de 10 a 14 años. (Save the Children, 2026)

of those suicides were children and adolescents aged 10 to 14. (Save the Children, 2026)

2×

La tasa de suicidio adolescente se duplicó entre 2000 y 2024. (INEGI)

The adolescent suicide rate doubled between 2000 and 2024. (INEGI)

1.3%

destina México a salud mental, frente al 5% recomendado por la OMS. (CIEP)

Mexico allocates to mental health, versus the 5% recommended by the WHO. (CIEP)

50%

de personas que mueren por suicidio le dicen a alguien, pero solo 1 de cada 4 le dice a un adulto.

of people who die by suicide tell someone, but only 1 in 4 tells an adult.

Persona suspendida bajo el agua, rodeada de burbujas

5 señales de alerta 5 warning signs

Reconocer los signos y escuchar lo que el silencio esconde puede salvar una vida. Recognizing the signs and hearing what silence hides can save a life.

  • 01

    Cambios drásticos de conducta

    Drastic behavioral changes

    Irritabilidad extrema o arrebatos sin causa aparente.

    Extreme irritability or outbursts without apparent cause.

  • 02

    Aislamiento persistente

    Persistent isolation

    Alejamiento de amigos, familia y espacios comunes.

    Withdrawal from friends, family and common spaces.

  • 03

    Pérdida de interés (anhedonia)

    Loss of interest (anhedonia)

    Desinterés por lo que antes disfrutaba.

    Disinterest in things they used to enjoy.

  • 04

    Alteraciones graves del sueño

    Serious sleep disturbances

    Insomnio prolongado o necesidad de dormir todo el día.

    Prolonged insomnia or the need to sleep all day.

  • 05

    Despedidas o comentarios implícitos

    Goodbyes or implicit remarks

    Regalar pertenencias, frases de desesperanza.

    Giving away belongings, expressions of hopelessness.

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  • 10 invitations
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